Die drei Säulen der Meditation

Erläuterung der täglichen Sekunden Meditation

Entspannen - beobachten - nicht-werten,die drei Säulen der Meditation,
bergen unendliche Schätze
für unendliche Tiefen,
die in jeder einzelnen Zelle des Körpers erfahren werden können.
Meditation ist viel mehr als ein bisschen Entspannung, ein bisschen Beobachten und dabei niemanden zu verurteilen...

Hier gibt es Online Meditationen für stille Minuten im Alltag

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