Nur eine Stunde den Atem beobachten
wird dir so viel Stille und Wachsamkeit geben,
wie du sie sonst niemals in deinem Leben erfahren hast.
Bewusstheit macht den Unterschied,
der dein Leben langsam, langsam verwandeln wird.
Hier gibt es Online Meditationen für stille Minuten im Alltag
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