Sonntag, 25. Oktober 2009

Atmen vor dem Einschlafen



Wenn man tagsüber nicht zum Meditieren kommt,
dann wenigstens nachts, im Schlaf:
Während des Einschlafens den Atem beobachten
und unterbewusst meditiert man die ganze Nacht weiter...
Osho, Zitat
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